Ikut Gathering, Member MCC puas dengan suguhan Coaching Clinic dari Coach Hendry

Makassar, 8 Nopember 2020

Antusias bersepeda akhirnya semakin lengkap dengan pengetahuan mumpuni tentang olah raga sepeda balap (road bike), itulah yang dirasakan oleh hampir semua anggota MCC yang hadir dalam acara MCC Member Gathering yang dilaksanakan di salah satu hotel megah di kota Makassar, bertempat di Ballroom Novotel Grand Syaila. Acara gathering tersebut juga menghadirkan pembicara coach Hendry salah satu pelatih balap sepeda nasional, penyampaian materi menggunakan zoom meeting. walaupun dengan keterbatasan tersebut anggota bisa menangkap poin-poin penting yang perlu diketahui dan dilaksanakan oleh goweser, apalagi saat ini anggota pemula tergolong banyak bergabung.

Coach hendry yang merupakan suami dari pembalap nasional Nurhayati ini mengingatkan kepada anggota MCC yang masih pemula agar jangan memperturutkan andrenalin untuk ikut peleton-peleton kencang terlebih dahulu karena menghindari hal-hal yang membahayakan baik buat diri sendiri apa lagi bisa mengakibatkan orang lain pun bisa cedera. Mulailah dengan latihan endurance (ketahanan), latihan ini akan memberi stimulus kepada semua otot-otot yang berfungsi dalam bersepeda sehingga mampu meningkatkan kestabilan bersepeda dan jantung yang semakin kuat, demikian imbuhnya.

Setelah terbiasa dengan endurance, baru lah bisa ditingkatkan dengan latihan-latihan seperti latihan strength, interval dan lain sebagainya. Latihan endurance memberikan landasan yang kuat menuju target latihan bersepeda selanjutnya, tambah coach hendry.

Dalam acara yang dikemas apik, juga menampilkan salah satu anggota wanita MCC, Dini Tri Lestari, beliau adalah seorang trainer dari Mahita Training, sebuah tempat workout yang memberikan layanan latihan dengan kustomasi menyesuaikan goal yang ingin dicapai. Bagai gayung bersambut, materi coaching clinic kali ini dilengkapi dengan materi yang berjudul Strength Training dan semakin tuntas karena langsung di praktekkan.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

RSS
Follow by Email
Instagram